Une approche structurée
1 ère étape : faire connaissance
Nous convenons d’un rendez-vous qui sera, à chaque fois que cela sera possible, en présentiel et dans votre environnement. L’objectif principal étant de faire connaissance et de voir si l’envie de collaborer s’installe. Pour vous, ce rendez-vous c’est l’occasion d’exprimer vos attentes, vos objectifs, votre projet sportif et tout autre sujet qui vous semblerait important ; C’est aussi l’occasion de vous projeter avec moi. Quant à moi j’en profiterai pour vous poser un certain nombre de questions. A l’issu de l’entretien, je vous donnerai mon sentiment quant à notre échange, dresserai des perspectives et vous ferai une offre d’accompagnement « si tous les voyants sont au vert ».
2ème étape : le rendez-vous de structuration
C’est l’étape clé !
Vous réaliserez différents tests ; Ces derniers me permettront de mieux vous connaitre mais ils vous sont avant tout destinés ; Vous allez probablement apprendre des choses sur votre personnalité profonde.
Vous réaliserez également une séance type qui fera l’objet d’une analyse poussée.
Je récupèrerai vos données d’entrainement pour les injecter sur la plateforme que nous utiliserons ensemble.
J’en profiterai pour vous présenter l’outil et vous y former.
Nous définirons ensemble les objectifs principaux de la période à venir
Nous nous projetterons également sur une échelle de temps plus longue afin de construire une véritable vision.
3ème étape : la planification et le testing
Sur la base du travail réalisé en amont, je réaliserai une planification poussée et basée sur la logique du « modèle de performance ». L’idée sera de travailler, au moment le plus opportun, chacune des qualités requises pour atteindre les objectifs définis.
La planification intègrera des cycles avec des thèmes précis ainsi que des séances mais également des conseils périphériques.
Préparation physique, alimentation, sommeil, prise en compte des cycles menstruels pour les féminines, etc. rien ne sera laissé au hasard.
Régulièrement les progrès seront mesurés via différents tests et mesures.
Les contenus sont adaptés en permanence au grès de votre évolution et de vos contraintes.